ESM-Embodied Stress Management

Kurz und knapp

• ESM-Embodied Stress Management ist ein praxisnahes Übungsbuch, das Ihnen hilft, durch einfache Körperbewegungen Stress zu managen und ein achtsameres Leben zu führen.
• Mithilfe der sogenannten 'Micromoves' können Sie auch in turbulenten Momenten achtsam bleiben und Ihre berufliche Handlungsfähigkeit zurückerlangen.
• Die Übungen aus dem Buch lassen sich in jeder Lebenslage, ob im Büro oder bei Kundengesprächen, anwenden und helfen, den Kontakt zu sich selbst zu bewahren.
• ESM-Embodied Stress Management vermittelt, dass Achtsamkeit eine Lebenshaltung ist, die für jedermann, unabhängig von der beruflichen Position, zugänglich wird.
• Das Buch ist in den Kategorien Bücher, Sachbücher, Business & Karriere sowie Wirtschaft zu finden, und eignet sich besonders für Führungs- und Managementkräfte.
• Es bietet wertvolle Ressourcen für alle, die stressfreier durch die moderne Arbeitswelt navigieren möchten.

Beschreibung:

ESM-Embodied Stress Management ist mehr als nur ein Buch – es ist ein Schlüssel zu einem friedlicheren, achtsameren Leben, verpackt in einem praxisnahen Übungsbuch. Jeder, der sich in der heutigen schnelllebigen und hektischen Geschäftswelt bewegt, kennt das ständig drängende Gefühl von Stress. Doch wie behält man einen klaren Kopf, wenn alles drunter und drüber geht?

Genau hier setzt ESM-Embodied Stress Management an, indem es Ihnen hilft, durch einfache und gezielte Körperbewegungen positive Veränderungen herbeizuführen. Ob mitten im hektischen Büroalltag oder bei einem herausfordernden Kundengespräch – die vorgestellten Übungen lassen sich in jeder Lebenslage anwenden.

Der besondere Clou sind die sogenannten 'Micromoves'. Diese unsichtbaren, doch kraftvollen Bewegungen, destilliert aus den neun detaillierten Übungen, ermöglichen es Ihnen, auch in turbulentesten Momenten achtsam und im Kontakt mit sich selbst zu bleiben. So wird ESM-Embodied Stress Management zu einem unverzichtbaren Begleiter in der Business-Welt, die Sie dazu einlädt, über Bewegung Stress zu managen und Ihre berufliche Handlungsfähigkeit zurückzuerlangen.

In die Geschichte des Produktes eingebettet, erlernen Sie auf anschauliche Weise, wie Sie selbst in den unerwartetsten Stresssituationen, den Kontakt zu sich selbst wieder herstellen. Ob als Führungskraft in einem Großkonzern oder als selbstständiger Unternehmer – die Erkenntnis daraus ist universell: Achtsamkeit ist nicht nur eine Technik, sondern eine Lebenshaltung, die mit ESM-Embodied Stress Management für jeden zugänglich wird.

Diese wertvolle Ressource findet sich in den Kategorien: Bücher, Sachbücher, Business & Karriere, Wirtschaft sowie Wirtschaftsgeschichte. Daher eignet es sich nicht nur für Manager und Führungskräfte, sondern für all jene, die stressfreier durch die wilde, moderne Arbeitswelt navigieren möchten.

Letztes Update: 24.09.2024 18:39